Nám là một trong những vấn đề da cơ bản nhất, và thường gặp ở độ tuổi trung niên và ở những người có làn da nhạy cảm. Nếu không được điều trị kịp thời, triệu chứng nám sẽ trở lên nghiêm trọng, ảnh hưởng đến thẩm mỹ, cuộc sống hằng ngày của bạn. Đừng quá lo lắng hãy tham khảo bài viết nguyên nhân và các phương pháp điều trị nám hiện nay của nhà BN nhé.
Mục lục
- 1. Nguyên nhân gây nám da
- 2. Cách điều trị nám chân sâu tại nhà
- 3. Kết luận
1. Nguyên nhân gây nám da
Trước khi tìm hiểu các phương pháp điều trị nám hiện nay, hãy xem nguyên nhân gây nám da là gì? Có rất nhiều nguyên nhân gây nám da, có thể là do nội tiết, do tác động từ môi trường bên ngoài, hay do tuổi tác. Chung quy lại có 4 nguyên nhân chính có thể kể đến như sau:
1.1 Ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây nên các tác động xấu cho làn da, mà nám da chính là biểu hiện rõ ràng nhất.
Khi ánh nắng mặt trời tiếp xúc trực tiếp với da sẽ dẫn đến sản sinh bất thường một lượng melanin. Đây là nguyên nhân khiến những đốm nám hình thành trên da và ngày càng lan rộng. Thêm vào đó, tia UV trong ánh nắng mặt trời còn phá hủy tế bào, làm vỡ cấu trúc dưới da gây ra hiện tượng da khô, lão hóa thậm chí là ung thư da.
1.2 Di truyền
Ngoài ánh nắng mặt trời, yếu tố di truyền cũng có thể gây ra tình trạng nám da. Theo các nghiên cứu khoa học,khoảng 30% người bị nám da là do yếu tố di truyền quyết định. Có những người bị nám từ khi còn rất trẻ là do ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền.
Xem thêm:
Mách chị em 4 công thức đắp uống bột sắn dây trị nám hiệu quả
Mách chị em cách dùng nhựa đu đủ xanh trị nám tại nhà hiệu quả
1.3 Nội tiết tố
Rối loạn nội tiết tố làm cho lượng sắc tố melanin trong cơ thể tăng nhanh gây ra hiện tượng nám da. Theo đó đã có khoảng từ 50-70% phụ nữ mang thai bị nám.
Ngoài ra, ở các giai đoạn như tuổi dậy thì, tiền mãn kinh hay sử dụng thuốc tránh thai thường xuyên cũng là những nguyên nhân gây nám da. Tuy nhiên nám da do nội tiết có thể dễ khắc phục hơn, bởi chỉ cần ổn định nội tiết tố thì vết nám sẽ tự biến mất.
1.4 Nguyên nhân khác
Ngoài những nguyên nhân trên còn có nhiều yếu tố khác gây nám da khác nhau như sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, chế độ sinh hoạt không khoa học hợp lý,..
2. Cách điều trị nám chân sâu tại nhà
Điều trị nám da tại nhà là lựa chọn của rất nhiều chị em, bởi tiết kiệm thời gian và chi phí. Nhưng có bao nhiêu cách điều trị nám hiệu quả nhất thì không phải chị em nào cũng biết. Hãy cùng xem có những cách nào nhé.
Xem thêm : [review] Serum siêu vi tảo green vita trị nám, mụn tàn nhang duy nhất tại Việt Nam
2.1 Sử dụng mỹ phẩm chuyên biệt để giảm triệu chứng nám.
Một trong các phương pháp điều trị nám hiện nay là sử dụng các loại mỹ phẩm chuyên biệt . Các sản phẩm điều trị nám cần có các thành phần axit amin, vitamin A, E, C, khoáng chất, collagen và các hợp chất hỗ trợ da. Bạn cũng cần dùng thêm một loại sản phẩm có thể giúp da căng bóng, min màng hơn. Các kem điều trị nám tàn nhang có thể kể đến Kem trị nám Nacos. Một vài loại serum điều trị nám cũng được sử dụng rất nhiều cụ thể như
Sau khi đã chọn được loại sản phẩm phù hợp, bạn nên sử dụng chúng một cách đều đặn theo đúng cách đã được hướng dẫn. Thông thường các sản phẩm sẽ được dùng 2 lần một ngày, vào buổi sáng và tối. Tuy nhiên cũng có loại sản phẩm chỉ dùng vào buổi tối trước khi đi ngủ, để giúp da của bạn có thể hồi phục nhanh hơn.
Cuối cùng, bạn nên bảo vệ da, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Điều này sẽ giúp da bạn tránh được tác hại từ tia UV, đồng thời giúp quá trình trị nám của bạn nhanh có kết quả hơn.
2.2 Mặt nạ tự nhiên để giảm triệu chứng nám.
Bên cạnh việc sử sử dụng các loại thuốc, mỹ phẩm, thì phương pháp tự nhiên lại được rất nhiều chị em yêu thích, và áp dụng thường xuyên. Đây cũng là một trong các phương pháp điều trị nám hiện nay vừa an toàn lại hiểu quả
2.2.1 Trị nám với các loại mặt nạ từ trái cây, tinh dầu
Đầu tiên, bạn cần lựa chọn sản phẩm làm đẹp phù hợp với loại da của bạn. Để tránh gây kích ứng da.
Các loại mặt nạ trị nám tự nhiên có một sức mạnh làm đẹp vô cùng to lớn đối với làn da của bạn. Trong thực phẩm, trái cây, rau củ có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, axit amin, rất tốt cho làn da. Nếu sử đúng cách, những nguyên liệu này sẽ đem lại kết quả bất ngờ cho bạn.
Một vài loại mặt nạ tự nhiên trị nám có thể kể đến như mặt nạ nha đam, trứng gà, sữa chua, nghệ, nhựa đủ đủ xanh trị nám, mật ong, trà xanh, yến mạch, hay bột sắn dây trị nám…Bạn nên sử dụng kết hợp chúng sao cho đạt hiệu quả tốt nhất trong trị nám, và làm đẹp da nhé.
2.2.2 Các loại thực phẩm giúp hỗ trợ điều trị nám.
Ngoài việc đắp mặt nạ, thì bạn cũng nên quan tâm sử dụng các loaị thực phẩm giúp cải thiện nám da từ bên trong. Đừng bỏ qua một trong các phương pháp điều trị nám hiện nay này nhé.
Rau xanh giúp giảm triệu chứng nám
Rau xanh có nhiều vitamin C và khoáng chất, cả hai đều có thể giúp giảm nám. Vitamin C cũng có thể giúp tăng sự sản sinh của collagen, một protein quan trọng trong việc duy trì sự mềm mại và độ đàn hồi của da.
Thực phẩm chứa Omega-3
Omega-3 là một loại acid béo có hạt, có thể giúp giảm sự viêm và đồng thời giúp da của bạn trở nên mềm mại và độ đàn hồi cao hơn. Các loại thực phẩm chứa omega-3 bao gồm cá hồi, cá trứng, cá mặt trời, cá hồi mực, và các loại hải sản khác.
Các loại vitamin A
Các loại thực phẩm chứa vitamin A cũng có thể giúp giảm triệu chứng nám. Vitamin A có thể giúp tăng sự sản sinh của melanin. Đây là điều kiện tiên quyết cho một làn da khoẻ mạnh. Các loại thực phẩm chứa vitamin A bao gồm các loại củ cải, cà rốt, đỗ đen, cam, và các loại trái cây khác.
Thực phẩm chứa axit folic
Cuối cùng, các loại thực phẩm chứa axit folic cũng có thể giúp giảm triệu chứng nám. Axit folic là một loại vitamin B có thể giúp tăng sự sản sinh của melanin và giúp mờ các vết nám. Các loại thực phẩm chứa axit folic bao gồm các loại rau xanh, các loại hạt, các loại hải sản, và các loại trái cây khác.
2.3 Sử dụng các loại thuốc ngoại khoa để điều trị nám.
Thuốc ngoại khoa là một trong các phương pháp điều trị nám hiện nay. Nó có thể được sử dụng để giúp ngăn ngừa và giảm các biểu hiện của nám, bao gồm cả nám tàn nhang và nám do tuổi tác. Một số loại thuốc ngoại khoa được sử dụng để giảm triệu chứng nám bao gồm:
- Retinoid: Retinoid là một sản phẩm điều trị nám hiệu quả. Nó có thể được sử dụng để giảm sự phát triển của nám, giảm các vết thâm sạm, làm da trở lên mịn màng, tươi sáng hơn
- Tretinoin: Cùng loại với Retinoin, nhưng tretinoin có thành phần giúp giảm thâm nám mạnh hơn. Thông thường bạn sẽ được khuyên dùng từ mức độ nhẹ, đến mức cao hơn. Bôi đều đặn theo hướng dẫn của bác sĩ sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng nám da một cách nhanh chóng.
- Hydroquinone và Kojic acid: Đây cũng là 2 loại thuốc có tác dụng giảm thâm nám. Nếu được khuyên dùng bạn nên sử dụng theo hướng dẫn để đạt hiệu quả tốt nhất.
2.4 Sử dụng các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị nám
Ngày nay nhu cầu sử dụng các loại thực phẩm chức năng gia tăng một cách nhanh chóng. Điều này xuất phát từ tính tiện dụng, cũng như hiệu quả điều trị được cải thiện đáng kể. Các thành phần có trong thực phẩm chức năng hỗ trợ và điều trị nám đa phần có nguồn gốc thiên nhiên an toàn lành tính. Tuy nhiên không phải ai cũng dùng được. Chính vì vậy trước khi sử dụng bạn nên đọc kỹ hướng dẫn kèm theo hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Bạn có thể tham khảo các sản phẩm đã được các chuyên gia công nhận như Viên uống trắng da ngừa nám Glutathione 600 Dr.Lacir hay Viên uống Dưỡng trắng trị nám Kawaii,. Đây là sản phẩm có tác dụng trị nám, tàn nhang, Ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hoá, oxy hoá da sâu từ bên trong, cân bằng nội tiết tố… giúp chị em trẻ trung xinh đẹp.
2.5 Điều trị nám tại bệnh viện hoặc spa
Khoa học tiến tiến đã được áp dụng vào lĩnh vực làm đẹp giúp các chị em trở lên xinh đẹp một cách nhanh chóng. Tuy nhiên chi phí khá đắt đỏ không phải ai cũng có khả năng sử dụng. Thông thường trị nám thẩm mỹ sẽ được các bác sĩ sử dụng phương pháp điều trị nám da bằng laser, lăn kim điều trị nám. Quá trình cần phải được theo dõi và tuân thủ nghiêm ngặt các chỉ định của bác sĩ. Nếu bạn có nhu cầu sử dụng phương pháp này nên đến thăm khám và nghe tư vấn trực tiếp từ bác sĩ chuyên khoa.
3. Kết luận
Qua bài viết nguyên nhân và các phương pháp điều trị nám hiện nay. BN hy vọng bạn đã có cái nhìn tổng quát về việc điều trị nám. Để tìm được phương pháp phù hợp với mình, các bạn cần tìm hiểu kỹ lưỡng. Sau đó thử trên vùng da nhỏ, trước khi áp dùng cho cả vùng da bị nám. Chúc các bạn sớm sở hữu làn da đẹp không tỳ vết nhé.
